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健腹轮使用方法 健腹轮多少钱

更新时间:2014-11-21 08:54:13 浏览次数:171次
区域: 长春 > 绿园 > 普阳
来源:商家
供求:转让
类别:健腹器
成色:全新
价格:56 元
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规格:杆子全长31cm 轮子直径18cm
功能:腰腹减脂,塑肌
特色:1.双轮设计稳定性更好:
2.泡棉手柄,锻炼更舒适:
3.安装方便,携带方便。
配件:跪垫(定做瑜伽垫材质)。
1、 将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作;
2、 坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作;
3、 坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到大限度,然后回到原位,反覆操作;
4、 坐在地上,将健腹器放在背后,两手抓住健腹器手柄推动健腹器,使身体向后大限度延伸,然后回到原位,反复操作
5、 背靠墻壁,举起健腹器向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作;
6、 面向墙壁,举起健腹器向墙壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作;
7、 坐在椅子上,将健腹器放在桌上适当位置,抓住手柄,手心向前,确保箭头方向朝向自己,往胸部方向拉健腹器,然后复位,反覆操作;

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1月29日
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