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水果种类很多，不同的水果可以帮助身体补充不同的营养物质，而关于水果的吃法，多数人都是洗洗直接吃。

但是近人们越来越关注水果生吃好还是熟吃好的问题。那水果熟吃是不是有什么好处呢？接下来就跟小安一起来了解一下吧！

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水果生吃还是熟吃好

水果中含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质以及有机酸等等，多数情况下水果都是生吃的，因为只有这样才可以保留水果当中的维生素，不让高温将维生素破坏掉。
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