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中医认为，虽然说生吃水果营养价值更高，但是我国居民因为体质问题更加适合温热的水果，即便是生着吃也不可食用太凉的。刚刚从冰箱拿出来的水果，直接吃很容易导致、脾胃不和，长期以往会引发胃病。

而且有些水果熟着吃也有不错的搭配，如梨跟银耳搭配可以化痰，对也有一定效果；香蕉跟牛奶搭配可以暖胃润肠；蜂蜜跟柚子一块做成柚子茶也可以顺肠通便、改善皮肤暗沉。

适合熟吃水果的人群
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