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肠胃功能不好的人

水果熟着吃可以降低水果的寒性，还有助于肠胃更好的吸收其中含有的膳食纤维，在一定程度上可以减少对肠胃的刺激。

产妇

产妇少吃寒凉的食物，多吃温热的食物，因此可以将水果蒸着吃。

牙病患者

牙齿疾病不能受到太冷或者太热的刺激，因此吃水果也要温着吃。

体质较寒的人群

如果总是吃寒冷的食物容易加重病情，让寒气停留在体内，因此此类人群可以选择熟着吃水果。
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