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让头发受损的同时，也改变了头发的颜色。需要大家关注的一个问题是，不要乱使用来源不安全的染发剂，这样的试剂，还可能有致癌的危险。同时，也不能够保证染一次头发，就能够的保证黑发的状态。所以，大家还是要掌握防止白发的办法。

真正能够防止白发的妙招1：食物种类越多越好

这里主要跟大家表达的意思就是食物多样化，生活中不同的食物都有各自的特点，以及自己的优势。在食物种类越多越好的饮食方式之下，人体摄入的优质蛋白质、维生素、矿物质也会非常的丰富。

而这些成分，都是可以帮助头发生成黑色素的有利物质。并且，在一项研究上发现，如果人体长期缺乏维生素B族，就容易导致头发的黑色素减少，从而生成白发。因此，爱吃细粮食的人，你要长点吃粗粮的心了。

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