长春市朝阳区安利专卖店地址店铺营业时间

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强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等

弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

强碱性食品：葡萄、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。

强碱性水果：一般苹果、香蕉、吉、 桃、梨、提子、黄皮、圣女果、

良好的饮食习惯

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是的关键！这里有三点必须注意：

1.必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
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