长春市共有多少个安利专卖店长春各店铺详细地址在哪里

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每天至少要坐着工作五小时，甚至十小时以上。因此大部分人除了睡眠，就数坐着的时间长了。其实坐跟身材的变化有着密不可分的关联。一旦坐着的习惯不正确，很可能就会坐出大肚腩、大象腿和低代谢的身体。

这次推荐一些坐着工作时的注意事项，严格遵守便能坐出苗条身材哦。

1.挺直后背

坐着的时候一定要保证后背挺直，这样就可以拉伸整个上半身的肌肉群，既能调整身体的形态，还能提高基础代谢的速度。不仅能加快脂肪的燃烧，还能让身体变得易瘦。

另外挺直上半身的姿势还能提高褐色脂肪细胞的活力，它有中性脂肪细胞，的作用。
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