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秋天一到，人很容易困乏，也被习惯的称为秋乏。因为长夏过后，人是很虚的，人莫名的有疲劳感，想睡觉，为什么秋乏会这么明显呢？主要根源是元气不足，脾胃失调，要想克服秋乏，就得从补脾胃入手。
调理脾胃，夏天是清补，秋季要平补，
如何平补呢？
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