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秋天一到,人很容易困乏,也被习惯的称为秋乏。因为长夏过后,人是很虚的,人莫名的有疲劳感,想睡觉,为什么秋乏会这么明显呢?主要根源是元气不足,脾胃失调,要想克服秋乏,就得从补脾胃入手。
调理脾胃,夏天是清补,秋季要平补,
如何平补呢?
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