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长春宽城安利纽崔莱雅姿专卖店，地址送货电话155 3999 2296微信同号。红薯的热量低，而且浑身都是纤维素，不过吃得太少和太多都不能发挥它的哦!吃得太多，容易造成肠胃不适，吃得太少，纤维素的作用发挥不出来，因此适量非常重要。一个人一天约吃2条左右的红薯更有利于。
3、 红薯三宝粥，饱腹又营养的餐
做法：将红薯洗净，去皮切小块，和已经淘洗干净的糯米、大米、小米一起放锅里文火煮50分钟后粥就好了。
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