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避免久坐、久站
体液受重力影响，久站、久坐时会过多地淤积在双腿，从而引发水肿，且久站易导致静脉曲张，从而诱发晨轻暮重的水肿。
需要久站的人群应穿弹力袜，间歇性抬高双腿，促进下肢血液回流。
适量有氧运动
排汗的有氧运动，能使血管舒张，有助进入肾脏的水分更好排泄。建议每天进行半小时的健步走或慢跑。
长春市安利专卖店地址长春市共有几个安利实体店
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