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这是一个看颜的时代,所以现在有很多的人都追求着各种各样的完美,而我们一生中更是离不开一口牙齿,一个人的牙齿不仅可以让正常的咀嚼、呼吸,而一口美白整齐的牙齿更是增加了整个人的颜值。牙齿整齐白的人笑起来自带闪光灯，拍照都不用打光板。
近也有朋友很沮丧的问我：我一天刷两三次牙，很认真用力的刷，为什么它还是发黄？有什么方法能让它白回来吗？
想知道牙齿为什么会发黄，就得先了解一下牙齿的构造：
一般来说牙齿的结构有三层：
上面一层是半透明硬壳——牙釉质，牙釉质发育的越好，矿化的程度越高，也就越透明，透出下面牙本质的颜色，而牙本质是淡黄色的，所以我们的牙齿颜色本身就是淡黄色，不是纯白色的！！！
大家千万不要被广告洗脑了，更不要盲目去追求“广告白”，一切都要以健康为前提。
牙黄的原因主要分为外源性和内源性。
外源性一般和生活及饮食习惯有关系，主要是日常牙齿清洁没有做到位，我们平时食用食物后，都会在牙齿上留下色素、食物残渣，如没有及时有效的清理干净，日积月累造成色素、牙渍、牙垢沉积变色，让牙齿变得越来越黄。
内源性主要有四环素牙、氟斑牙。在牙齿发育时，如果服用了四环素类，就会容易引起牙齿变色形成四环素牙。或者孕妈妈在孕期服用四环素导致乳牙着色。
氟斑牙主要是由于生活在饮水含氟较高的地区，过多的引用含氟水质，导致牙釉质发育不全而引起的。
如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认知上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能变白。其实洗牙的根本目的是护齿，而非美白。
外源性牙黄一定要注意口腔清洁，定期洗牙是一个不错的选择。
洗牙并不算真正意义上的美白，只不过洗牙可以去除牙齿表面的牙垢和部分色素沉着，让你的牙齿看上去“白了”而已，但其实并没有改变牙齿本身的颜色。
现在网络上很多博主都在推美白牙贴，美白牙贴主要是靠双氧水漂白啦！只能去除牙齿表面因食物产生的极浅表的色素，对于稍微深层的色素，是没有作用的。
你可以把它当紧急避孕药一样，在需要应急的情况下使用，不建议经常用。
还有时下很流行的冷光美白，美白的成分主要是过氧化氢或过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。
冷光美白需要由医生操作，不仅可以去除外源性牙黄（咖啡、咖喱、烟渍沉着），同时对轻度四环素牙、轻度氟斑牙等有一定作用，但是个体差异性比较大，有些人做完效果很显著，有些人没效果，甚至还可能出现牙本质过敏的情况。
接下来说一说贴面修复，贴面修复是在不磨牙或者少量磨牙的情况下，将贴面粘接在牙齿表面，对变色的牙齿起到遮挡的作用。常见的有树脂贴面和瓷贴面，瓷贴面相比于树脂贴面颜色更美观，形态逼真，跟真牙几乎毫无区别。
后说说烤瓷冠，也被叫做烤瓷牙或美容牙，做烤瓷牙需要磨除大量的牙体组织，这对原生牙带来的伤害是且不可逆的，刘涛曾发微博以亲身经历劝诫大家远离“美容牙”。
就牙齿美白效果而言，烤瓷牙的确是选择，但仅仅是为了达到持久理想的美白效果，而选择磨除大量的牙体组织，实在是得不偿失。
但对于伴有牙齿缺损或缺失、重度四环素牙等情况它的地位和效果仍是无可替代的。
还有需要提醒大家的是：网络上的各种牙齿美白偏方并不可靠，浪费时间精力不说，甚至伤害牙齿，有这精力不妨去正规的口腔门诊听取医生建议后，再选择合适自己的美白方式。
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