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01

在“童年阴影真的会伴随一生吗”的问题下面，知乎有个网友分享了自己的故事：

“前几天同学聚会吃火锅的时候，我不小心失手打翻了一盘百叶。我吓得脸色发青，站在那里，一动也不敢动。

我不知道我为什么会那样，但那瞬间我突然就丧失了所有反应的能力，呆在那像在等什么一样的，一动也不敢动。

同学都被我吓了一跳，都问我怎么了怎么了，是不是不舒服。

那一刻我突然就想什么也不想，直接坐在那里嚎啕大哭一场。

什么也不管了，什么同学，什么别人，什么围观，我都不管了，我就是想不管不顾哭那么一场，我太委屈了。

反应过来后，我对同学说没事没事，然后跑到厕所捂住嘴巴闷声哭了很久。

那天我终于知道我为什么会站在那一动不动了。

原来我在等。

我的身体条件反射一样地告诉我：你等着，你马上就会被骂。”

02

我曾经听过很多人说过类似的经历：

小时候爸爸总是在家发脾气摔东西，甚至打妈妈，现在一看到类似场面的电视剧，都会忍不住发抖

小时候家里重男轻女总是被否定，现在一跟人亲近就想往后退，尤其是有人碰自己的身体就会更紧张

有一次穿新衣服被妈妈大骂了一顿，长大之后总是买一堆的衣服挂在那里不穿，穿得好看一点都觉得马上要挨骂
......

经历过这样的童年，长大成人后，就算我们知道没关系，知道根本不会再有人会狠狠骂我。

我们依然本能地恐惧，本能地等待惩罚。

面对创伤，我们总说时间能抚慰，以为长大了一切就会好了。

可是并没有，即使记忆模糊，身体依然记得：

我，还是那个恐惧的小孩。

不仅如此，童年创伤还会对我们的现实生活造成很大的影响。

TED演讲《童年创伤如何影响我们的身体健康》中提到，前美国儿科学会会长Robert Block博士所言：

“童年不良经历是今天我们国家所面临的、大的未能解决的公共健康威胁。”

在童年有受到过忽视、情感虐待、父母有精神疾病等问题的人，患肝炎、癌症的概率都远高于普通人，自杀的概率更是普通人的12倍。

03

我们的头脑常常会撒谎，他会不断地告诉我们：你是个成年人了，你必须坚强，必须遗忘你受过的伤。

时间一长，你也就以为自己真的忘记了，活得像大多数正常人那样。

但身体不像思维，它不会遗忘那些记忆，它会为我们提供很多真实的信息。疗愈也常常是通过身体进行的。

武志红说，身体知道答案。

读懂身体的秘密、准确感知身体的信号、诚实的面对自己的身体，建立与身体的连接，这需要极大的智慧。