长春天伦专家介绍的这些测试让你知道是否有宫寒

　　子宫是胎儿生长的重要场所，如同供养庄稼的土壤。但是生活中总有很多人会有宫寒，这时候我们就要去医院看看了，也要进行调理。那宫寒有什么吗?看看长春天伦不孕不育专家介绍的几个小测试。
　　1.你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?
　　异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就更加小心了。
　　2.你开始发胖了?并且多梦容易疲劳?
　　有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有多梦，容易乏力疲劳。因为女性的身体机能很微妙的，子宫越冷，身体就越需要脂肪囤积制造热量，从而引起发胖。
　　3.你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没有什么同房欲望?
　　有些姐妹常常面色青白、精神较差，常常感到腰部酸痛，或者腹部不暖，手脚冰凉，甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少，那么可能被宫寒找上了。
　　针对宫寒，长春天伦不孕不育专家提出了下面这些暖宫方法。
　　暖宫的方法一：泡脚
　　俗话说得好，寒从脚底起。想让冬天里的自己全身暖起来，简单的方法无疑是泡脚啦!其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获，另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦。
　　暖宫的方法二：食补
　　老一辈常说，什么都不如食补，所以长春天伦专家在这里总结推荐一些暖宫的可以吃的东西。
　　暖宫常吃的食物：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草。
　　暖宫的方法三：暖宫贴
　　这是现在女性很常用的，暖宫贴有化瘀，温经止痛，调和气血的功能。但这个只能治标不能治本，拿来应急还是不错的。
　　暖宫的方法四：餐前姜茶
　　养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
　　暖宫的方法五：受寒后补救
　　如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮食1-2次就可以驱走寒气。
    天伦专家温馨提示：如果孕龄女性把专家推荐的方法在生活中慢慢地培养成习惯，相信宫寒就会自然而然地被调理好，这样对孕龄女性以后孕育健康、聪明的宝宝也有好处。