列举网首页
吉林中山医院专家介绍：发生的时分会给患者带来很大的危害，所以这种精力疾病需求的便是患者及时的进行，避免疾病危害患者的本身健康，而患者应该从速的在日子傍边做好护理，下面我们就来了解下患者做哪些护理比较好。
的人在晚饭上要多加留神，晚餐不应过饱，不然不易入眠;晚餐少吃或尽量不吃辛辣影响的食物和喝茶。睡前用40度热水泡脚，和喝牛奶有助睡觉。每天嚼几颗红枣也有助睡觉。（长春心理医院）
白日没精力不要随意吃一些提神的食物，戒掉咖啡因的食物，不要吃巧克力，也不要喝茶。睡前喝杯热牛奶或许蜂蜜水，或许冲凉后再睡，平常饮食以清淡为主，避免吃热性食物，热性生果也尽量少吃，不过吃点桂圆可以促进睡觉。
吉林中山医院医生温馨提示：以上便是患者做哪些护理比较好的介绍了，这种精力疾病给患者带来很大的危害，所以在患者患上的时分需求的便是及时的进行，以及在日子傍边自我的护理，避免掉长期的熬夜等现象是很要害的。
文章转自：http://ww***z***/smz/582.html
