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人在40岁之后,肌肉量会开始逐渐减少,体重也会日渐上升,高血压、糖尿病和癌症的发病风险也会逐年增加……专家提醒,对于年过40的人来说,保持健康的方法之一就是要摄取足够的营养。那年过40的人需要摄入哪些营养来保持身体健康呢?跟着小安一起来了解一下呗~
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