为什么老是紧张放松不下来
所谓过度紧张,实指持续紧张而不能松弛。无论什么性质的学习工作,都会有休息时间,有吃饭睡觉的时候,休息时是完全可以放来的。如果客观情况允许和要求放松休息,仍然感到紧张,这种过度紧张就决不是得病的原因,而是原因造成的结果,是已经得了病的表现,是张弛自我调节的功能出了问题。
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