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对胶原蛋白不是很熟悉的朋友在购买时肯定有顾虑，根本不知道胶原蛋白哪个牌子好。那就让专业人士教你几招选购技巧吧。
1. 优质的胶原蛋白是鱼胶原蛋白，为什么？因为鱼类之组成结构与人体接近,是为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白；
2. 分子量3000道尔顿左右合适，专家指出，适宜人体吸收的是胶原蛋白分子量2000—4000道尔顿。
3. 胶原蛋白纯度越高越好，不要被一些所谓的
胶原蛋白食品、饮料及保养品迷惑，大多标榜添加胶原蛋白成分，其实效果很差，千万要选择精纯胶原蛋白，如胶原蛋白，这样更有利于人体吸收，美容。
注意事项
胶原蛋白不是，而是种保健食品，需要长时间吃才能见到效果，少半年以上。如果商家宣传服用5- 7天就能见到效果，消费者就要多加小心了。若真能见到效果，吃的朋友就要注意，看看是否添加了雌类的东西。吃保健品就像参加体育锻炼，没有两三个月时间很难见到效果。
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