长春游泳救生员证报考条件报名时间及培训地点lfp

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有任何有关报考救生员证不明白的地方可直接来电咨询鲁老师电话v 信同号全国都可报名。游泳救生员鉴定颁发单位 游泳救生员由体育总局技能鉴定站颁发，考核通过者一个月内下发证书。联网查询。

恢复日恢复的安排，要依据教练员的训练周期和训练计划安排。如在周训练计划中，制定恢复日安排在强度课或者教学比赛的次日，或者在所安排项目完成以后，运动员可以给予充足的恢复时间，比如一个训练日或者半天调整。恢复日的主要目的在于：体内因之前大量运动而形成的代谢废弃物，促进肌肉组织的修复，调整身体的机能代谢水平等。通过在恢复日采取积极有效的措施，可以使恢复的效果和效率进一步得以提高。可以采取以下具体措施，进行积极的恢复：安排有氧运动，如跑步机、骑自行车，促进血液对氧气的摄入，从而提高肌肉组织的修复能力，同时也加快体内代谢物的排放速度；疗法，可以借助、PB滚轮轴、放送机等或工具进行或者拉伸，达到恢复肌肉力量、弹性的目的；冷热交互，使用如桑拿、蒸汽浴、水涡浴等方式，刺激身体收管，促进，加速体内代谢废物的。

报名游泳救生员有什么条件
1、遵守国家有关法律法规及职业道德、品行端正、身体健康、热爱游泳事业，并符合专业基本资格的本市及外埠从业人员。
2、年龄满18周岁，初中及以上；
3、持有效深水证或游泳国家二级以上运动员等级证书；
4、具有游泳现场赴救能力（200米不间歇连续游、潜泳20米、25米速游男子20秒，女子22秒）；
5、具备心肺复苏、爬泳、仰泳、蛙泳、侧泳、反蛙泳、潜水、踩水等技能。